人为什么凭感觉1 接纳真实我，凭感觉（真实我）去做事情，正常人其实就是这样做的，我也要像正常人那样去做事、生活，凭感觉去做事，不要加入过多的理性思考。恐惧很多时候其实都只是理性思考想出来的，如果不下面是小编为大家整理的2023年人为什么凭感觉3篇（完整）,供大家参考。
人为什么凭感觉1
接纳真实我，凭感觉（真实我）去做事情，正常人其实就是这样做的，我也要像正常人那样去做事、生活，凭感觉去做事，不要加入过多的理性思考。恐惧很多时候其实都只是理性思考想出来的，如果不过多地思考，就不会有这些恐惧发生。孟刚老师说得好：“恐惧，是专横的大人制造的虚拟牢狱。”也就是说，理想我（专横的大人）要求凡事万无一失等等，对万分之一的可能性不肯放下，越想越恐惧；但这个恐惧其实只是虚拟的（想象出来的）。
孟刚老师说：“真实我是本我内化超我的要求后所形成的一种自动自发的反应模式，因此真实我并不是完全非理性的，他所做出的选择一般不会越轨，不会有太大的实际的危险，尤其对我们这些强迫者，真实我的选择趋向于保守，所以开放和勇敢的表达是我们所需要的，不需要担心什么。真实我不仅仅是一种想法，还是一种做法，是一种自动 自发的反应方式。”
接纳真实我、凭感觉去做事，那么是不是感觉手上不干净、想要洗手，就应当一直不停地洗手；感觉某件事情可能没做好，就应当反复回忆当时的经过呢？当然不是。孟刚老师说：“对真实我的想法，你要理解尊重，但对真实我的一些做法，你在理解和尊重的前提下，还不能放任和纵容，因为强迫者的真实我是一个孩子，孩子有一些坏习惯，比如满足心瘾的强迫动作，你需要帮助他克服。对孩子是爱和接纳是无条件的，但对孩子的满足却是有条件的。”
我对这个问题的理解是：这个问题要分为两种情况讨论，就是强迫仪式（包括仪式行为和仪式思维）形成之前和形成之后。以洗手为例，在仪式形成之前，真实我才不想反复洗手呢，但是在理想我的理性思维之下形成了恐惧（如果刚才跟我握手的人有传染病，等等），在这种恐惧之下，不得不反复洗手，乃至形成仪式行为，比如手背手心各搓洗十六次等，完成这个仪式之后，就自认为洗干净了，心中的.恐惧和焦虑就缓解或消除了（至于这样是否真的洗净了，天知道）。因此，在仪式形成之前，真实我其实并不想重复这些行为或思维，只是在理想我的压制之下不得不为之。
“强迫，是可怜的孩子（真实我）所玩的辛酸游戏。”如果一开始就能依照感觉去做事，握手握过就算了，拉门把手拉了就拉了，过去就过去了，不去多想它，就不会产生虚拟的恐惧以及强迫洗手的行为（辛酸游戏）。其他强迫观念或行为也是如此，如果依照感觉去做，不去多想（正常人就是依照感觉去做的，不多想），这些强迫观念和行为根本就不会出现。
但强迫仪式一旦形成，就成了一种条件反射，真实我自己就会想要去这样做，因为这样会得到一种安全感，如果不完成这个仪式，就会有一种不安，就如孟刚老师上面说的“满足心瘾”。这些强迫仪式是需要克服的，方法就是阻止强迫仪式（行为和思维），忍受不安和焦虑，内观妄念起灭，由此体验到不安感自然衰退的过程。如果是正在工作或忙其他的事情，就不必内观妄念起灭，只要把注意力集中在自己所做的事情上即可。
一手接纳，一手行动——接纳真实我，用真实我（感觉）去做事情
分离内观，聚焦当下——强迫出现时，立即意识到这点，不要随着习性跑（阻止强迫仪式），并且正念内观心中的妄念起灭和焦虑的衰退。
人为什么凭感觉2
感觉称之为人的第六感，也是自己心里的想法，每个人都想按照自己的想法去做事，即使是很冲动的，也想去做自己感觉好的事情。
感觉分两部分：
一是欲望，它是动物体的一种“需要”，动物们需要性刺激，需要食物，需要排泄，需要睡眠等等。欲望也可分两部分：一是心理欲，二是行为欲。
二是感知，它是动物的一种“知道”。感知又分两部分：一是产生感块，二是产生知觉。感块可以直接成为记块，但不能成为思块（思维过程产生的结果叫思块），知觉可直接成为记块（感觉在大脑内被储存叫记块），也可直接成为思块。知道其实就是一种思维，只不过是低级思维。
浅表感觉
浅表感觉共有二十五种。就是五官和内脏的感觉。属于生命过程，它又分为生存感觉和提示感觉。在这里需要说明的是以前所说的欲望其实就是感觉，比如食欲：就是要食的一种感觉。
1、生存感觉有十四种，是生命个体为了适应外界环境而必须有的，它分为呼唤欲和排泄欲。
呼唤欲是生命个体想得到而且必须得到的，有七种，它们是食欲、渴欲、嗅欲、望欲、听欲、触欲和物欲。
排泄欲有七种，它是生命个体必须定时排出，不定时排出人体就会表现异常的一种感觉，它们包括：便欲、喷欲、咳欲、呵欲、伸欲、嗝欲和*。
2、提示感觉有十一种，是生命个体在生存过程中为了保护身体提示病变而产生的，包刮痛、痒、麻、软、酸、木、胀、晕、昏、辣、闷。
深部感觉
深部感觉就是人们所说的情绪，它分为分享情绪和保护情绪。
1、 分享情绪是人类可以共享的一种情绪，它们是可以“传染”的。分享情绪包刮：乐和忧、善和凶。
2、保护情绪就是用来保护身体的一种情绪。它包刮：怕和气、爱和嫌、快和缓。