很难和人建立亲密关系1 为什么我们无法和喜欢的人建立亲密关系 作为一个社会人，我们需要长久稳定的亲密关系，亲密关系能够给我们带来归属感，而归属感的满足决定了我们的幸福感。但这并不意味着朋友越多，下面是小编为大家整理的2023年很难和人建立亲密关系,菁选2篇（完整文档）,供大家参考。
很难和人建立亲密关系1
为什么我们无法和喜欢的人建立亲密关系
作为一个社会人，我们需要长久稳定的亲密关系，亲密关系能够给我们带来归属感，而归属感的满足决定了我们的幸福感。但这并不意味着朋友越多，归属感幸福感就越强烈。因为如果能在仅有的少数亲密关系中可以获得比较大的满足感的时候，我们追求其它人际关系中的归属感幸福感的冲动就会小很多。
为什么我们有时候会回避、排斥甚至导致完全无法和别人建立亲密关系呢？是因为害怕，那么究竟害怕什么呢？害怕得到又失去后的孤独感，这跟我们从来没有拥有过而产生的孤独感是不一样的。如果我们从来没有拥有过，最坏也不过如此，但一旦开始了一段亲密关系，我们会努力希望它维持下去。如果对自己维持这段亲密关系没有信心，我们会在开始之前就选择从来没有拥有。
如何才能实现能够给我们带来安全感的亲密关系呢？接受孤独是暂时存在的状态，而不是永久的结果。其实人生路上有很多分分合合，它处于一种动态*衡中。孤独久了，你会发现那个人在莫名其妙的时间和地点出现，但跟一个人的亲密关系久了，又会发现你们成长的不同步，有断层和脱节等。
如果事情必然会发生，那么你的恐惧感会越来越强烈，它发生的概率就会越来越大。因为我们是很容易受到自己心理暗示影响的动物，所以你会把任何积极和中性的信息解读成对自己不利的方面。人际关系是互动的，彼此之间存在的。如果对方接受到你的信息，是不会给你所期望的反馈，关系就难以维持。
增加目的性弱的社交活动。我们大多数的朋友都是积累与曾经的学生时期，为什么那时我们不需要什么技能就有很多朋友？因为那是交往的基础是陪伴，所以我们要重视这种真实的互动，但一定要避免过强的目的性。
要警惕自己的`占有欲。世上没有完美的关系，再好的感情也有磕磕碰碰的时候。如果我们幸运的结识了那个志同道合的人，可以继续发展深入的关系，我们也一定要继续保持应该有的尊重和欣赏。要小心自己因为害怕失去所带来的那种对关系掌控的冲动和欲望。
很难和人建立亲密关系2
为什么我难以和别人建立亲密关系
人与人之间在交往的时候会遵循一些规则，比如就近原则、相似原则或者互不原则，等等。但是在生活中我们也经常发现一些周围总有很多朋友，但是另一些人虽然渴望交朋友，但是却每人亲近。我们可能会认为周围的人在孤立自己，其实有时候是我们自己把自己孤立了。
无论是任何人都没有办法同时把精力完全*等的非给其他的个体，因此在与人交往的时候如果我们期望获得等同的关注，这样很难。我们在尝试和他人建立亲密关系的同时，也需要审视一下自己所表现出来的状态、传递的信息。
怎么建立亲密关系
1、培养共同兴趣爱好：彼此之间产生联系是亲密关系建立的桥梁，找到共同的兴趣爱好会让两个人有更多的交集和在心底里认可对方，你和我是同类人。兴趣爱好有很多，包括健身、看书、唱歌、美食、打游戏等等。
2、自我表露：你会不会发现，越是亲密的人面前越能展现自己的弱点和不堪， 适当的袒露心声和示弱可以在两个人之间形成一种默契，你的小心思我知道，我们两个是比普通人还要亲密的人。在普通的人际交往过程中，勇于表达自己的想法，交流真情实感也会让彼此走得更近。
3、表达方式：让一个人笑起来是最容易放下防备，是相处最轻松舒适的方法，所以多尝试着用积极幽默的话语聊天。很多时候，会开玩笑和运用良好的表达方式可以大大促进关系。
恋爱中怎么加强亲密关系
女人大多是感性的动物，在聊天的过程中，要多引导对方向你倾诉工作上的不开心和委屈的事情，慢慢打开心扉。从刚开始分享兴趣爱好，共同的爱憎，再慢慢开始表达真正的自我，讨论自我的感受，开心的事情，难过的事情，一步步不断地建立亲密关系。
适当的身体接触会加深一个人的亲密感。
恋爱中，一个喜欢你的人，是不会排斥你的身体接触的。但大多数人，不够亲密的家人，都会排斥、反感身体接触的，比如牵手，拥抱，触摸等等。
其实有时候故意跟对方说一个自己的弱点。把自己的弱点暴露出来，对方会觉得你是真诚的，觉得你也是有弱点的，是可以被伤害的。就能快速获得对方的信任。如果她主动开始跟你分享自己伤心的事情，那就表明你的关已经进入亲密关系了。
亲密关系是指什么
亲密关系对于友情、亲情和爱情都是至关重要的，它是通往灵魂的桥梁，它影响着人生的质量和幸福感，我们需要亲密关系与周围的人建立联系和形成纽带，让我们感受生命的意义和感动。
要知道什么是亲密关系，首先要知道人与人之间的关系，分为四种：
一是陌生，两个人互相不知道对方的存在，彼此无任何关系，成为零接触。
二是知晓，一个人知道另一个人的信息，但未发生任何直接接触。
三是表面接触，两个人开始互动，如借谈话或书信来往。
四是共同关系，两个人的依赖程度增加。在共同关系中，当两个人互赖性很大时，我们把这种关系称为亲密关系。