秋冬季吃什么水果好1 苹果，苹果中的营养成分我不必多少，苹果不仅仅有很好的保湿作用，而且还是很好的天然的美容产品哦，在苹果中含有大量的水分和一些保湿分子的。经常吃苹果还是可以有利于面部的一些雀斑的下面是小编为大家整理的2023年秋冬季吃什么水果好,菁选2篇【通用文档】,供大家参考。
秋冬季吃什么水果好1
苹果，苹果中的营养成分我不必多少，苹果不仅仅有很好的保湿作用，而且还是很好的天然的美容产品哦，在苹果中含有大量的水分和一些保湿分子的。经常吃苹果还是可以有利于面部的一些雀斑的消除，对于青春期的痘痘也是很有好处的哦。
猕猴桃，在猕猴桃中有很多的维他命存在的，吃猕猴桃是可以有利于增强我们肌肤的抗衰老的，而且吃猕猴桃对于我们皮肤的抗氧化也是不错的，建议女生们多吃猕猴桃，还是可以增白皮肤的哦。
葡萄，葡萄是有着很高的营养价值的，而且葡萄的味道在我看来是美味清甜的，非常的让人喜欢的。冬季的时候虽然葡萄不多了，但是也是可以吃到的，葡萄的糖份是含量很高的，而且我们人体也是需要葡萄糖的，因此说多吃葡萄对于身体是挺好的。
甘蔗。记得在南方是有很多的甘蔗的，她们都是用干则来制造各种的糖水的，在甘蔗中是含有很多的水分和糖分的，另外经常吃甘蔗还是可以对于我们人体的各个器官有很大好处。
香蕉，现在说吃香蕉真的是很容易的，不像我小的时候，吃上一根香蕉都不容易的，香蕉是一年四季中都有的水果，那么香蕉对于我们肌肤的改善也是有好处的，冬季天气比较干，吃香蕉是可以让我们皮肤更加润泽，可以有效的防止干燥。
柿子，柿子的`作用其实也很大的，经常吃柿子在冬季有利于润肺，对于预防感冒也是有这很好效果的。
秋冬季吃什么水果好2
1、梨子
梨子是我们日常生活当中比较常见的水果之一，而且梨子的种类是非常多的，相信大部分的朋友们都应该知道，常吃梨子不仅可以润肺止咳，还有降火解毒的功效，而且梨子果肉中所含有的水分也是非常充足的，所以在秋冬季节的时候吃梨子是最好的了。
2、橘子
一般橘子属于应季水果，常见于秋冬季节，相信很多的朋友们都是喜欢吃橘子的，因为橘子的果肉中含有的维生素C是非常丰富的，不仅对我们的皮肤能起到保护作用，其中的营养成分还有降血脂，预防心血疾病等功效，而且橘皮还有入药的功效，可以说橘子全身都是宝啊。
3、柚子
在秋冬季节的时候，正是柚子上市的时候，柚子的果肉分为两种，一种是红色的，一种是白色的，相信大家都吃过，其中柚子含有的营养价值是非常高的，因为柚子的果肉里含有大量我们身体所需要的微量元素，能够很好的保护我们的肌肤健康，而且柚子对于高血压患者和心脑血管疾病患者来说是治疗的最佳水果。同时柚子还具有预防肠癌和胃癌的功效。
4、香蕉
香蕉是最常见的一种水果了，我们都知道香蕉不仅有缓解便秘的作用，吃香蕉还有助于消化和减肥，尤其是在秋冬季节的时候吃香蕉最好了，因为在秋冬季节里，我们会经常吃些高热量的食物来御寒取暖，因此秋冬是一个比较容易长胖的季节，而这个时候多吃点香蕉对于减肥来说是最好的了。
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